• 沿　　革
• 服務項目
• 聯絡資訊
• 師資簡歷

• 開館時間
• 場地使用要點
• 空間導覽
• 文宣摺頁下載

• 最新公告
• 活動訊息
• 活動花絮
• 影音專區

• 政府機關
• 生活資訊

 008 正位瑜珈班

利用基本水平正位瑜珈來進行體位法的鍛鍊，達成端正姿勢的效果。藉由停留呼吸，聆聽身體的反饋，避免錯誤姿勢造成身體上的無形傷害。同時鍛鍊並紮實肌肉和柔軟筋骨，在運動過程中讓放鬆的心靈深刻感受身體變化，在正確的鍛鍊道路上喚醒生命源源不絕的正向能量，找回人生平衡、健康。

※請自備瑜珈墊